Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas (antigas) e outras mais recentes. Para hoje temos, Nano Core O (...)

Vamos continuar às sextas e sabados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos. Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, (...)

Vamos continuar às sextas e sabados com as sessão do menu do site - Treinos com equipamentos. Esta sessão surge por que há a necessidade de encontrar as rotinas de treino com equipamentos, (...)

Em Abril,  TREINO DO DIA  continuamos a fazer a vontade  aos membros do grupo do TREINA EM CASA. Todos os dias (...)