Mais um domingo e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o CXWORX O treino CXWORX combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, (...)
Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Afinal hoje é domingo! Body Balance É treino onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates (...)
Para esculpir o abdômen, é necessário queimar cada centímetro da sua cintura, desde a parte superior do reto ou músculos de six pack, até os oblíquos. Além de ter uma dieta equilibrada e (...)
Hoje é dia de mais um treino da Les Mills aqui no site, para hoje temos, RPM Inicie a sua viagem inspirada pelo instrutor que lidera o pelotão através de montes, retas, picos de montanha, (...)