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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

P90X Live - Round Round 23 

07.08.20
Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia.  P90X Live - Round Round 23  O P90X Live é uma aula que exercita todo o corpo, cardio e treio de força que usa o peso (...)

Treino TAE #09

07.08.20
Sexta é dia aqui no site, dos treinos do celebremente conhecido Treinador Billy Blanks e a sua marca TAE BO Chegou a hora de começarmos a mudar as coisas para melhorar a nós mesmos, nossos (...)

Treino Strike #10

06.08.20
Quinta-feira é dia de boxe, ou seja de Strike. Strike é um treino de boxe de alta intensidade que é carregado por uma batida aguda! A classe foca-se na boa técnica e nos treinadores através (...)

P90X Live - Round Round 21 

05.08.20
Esta semana teremos o P90X Live a fazer-nos companhia ao final do dia.  P90X Live - Round Round 21  Desafie todos os músculos com o P90X Live round 21. O P90X Live combina exercícios de (...)
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