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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

CXWork #02

16.02.20
Mais um domingo e mais um vídeo de uma modalidade da Les Mills. Desta vez é o CXWORX O treino CXWORX combina a essência do treino personalizado com o que de melhor oferece uma aula de grupo, (...)

Body Balance # 09

09.02.20
Hoje temos mais um video da coleção Les Mills. Afinal hoje é domingo! Body Balance É treino onde você encontra equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates (...)

7 Minutos Abs

06.02.20
Para esculpir o abdômen, é necessário queimar cada centímetro da sua cintura, desde a parte superior do reto ou músculos de six pack, até os oblíquos. Além de ter uma dieta equilibrada e (...)

Rpm #02

02.02.20
Hoje é dia de mais um treino da Les Mills aqui no site, para hoje temos, RPM Inicie a sua viagem inspirada pelo instrutor que lidera o pelotão através de montes, retas, picos de montanha, (...)
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