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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #324

Analycia | 12.12.19
Dia 12 de Dezembro, a recomendação de treino é, Treino cardio  feito só com o seu peso corporal com a duração de 25 minutos. Será um treino exigente mas que ajudará a queimar gordura e (...)

Treino do dia #323

Analycia | 11.12.19
Dia 11 de Dezembro, a recomendação de treino é, Este treino HIIT para perder gordura da barriga combina exercícios cardio HIIT com exercícios abdominais. Isso o torna ideal para queimar (...)

Treino do dia #322

Analycia | 10.12.19
Dia 10 de Dezembro, a recomendação de treino é, O treino de kettlebell hoje inclui 10 exercícios diferentes de kettlebell que terão como alvo exercitar  todo o corpo e ajudarão a (...)

Treino do dia #321

Analycia | 09.12.19
Dia 9 de Dezembro, a recomendação de treino é, Disponha de 30 minutos para se juntar à anfitriã do Dance FitSugar, Deja Riley, com o melhor exercício cardio de dança. Inspirado no treino (...)
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