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Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #139

Analycia | 21.05.19
Dia 21 de Maio, para o treino de hoje temos,   Junte-se a este treino no tatame para a rotina  ABS, ARM & BUTT WORKOUT usando uma mini bola e um conjunto de halteres leves. Este treino (...)

Treino do dia #138

Analycia | 20.05.19
Dia 20 de Maio, para o treino de hoje temos,   Para o treino de hoje temos um Hiit  que queima cerca de 1000 calorias sem ser necessário nenhum equipamento e com a duração de mais ou menos (...)

Treino do dia #137

Analycia | 19.05.19
Dia 19 de Maio, para o treino de hoje temos,   Yoga For Core strength + abs é uma prática de yoga com a duração de uma hora para tonificar o núcleo e os músculos abdominais.   Esta (...)

Treino do dia #136

Analycia | 18.05.19
  Dia 18 de Maio, para o treino de hoje temos, Para hoje teremos um treino total para exercitar todo o corpo com resultados incríveis e sem ser necessário nenhum equipamento. Vai precisar de (...)

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