Dia 12 de Dezembro, a recomendação de treino é, Treino cardio feito só com o seu peso corporal com a duração de 25 minutos. Será um treino exigente mas que ajudará a queimar gordura e (...)
Dia 11 de Dezembro, a recomendação de treino é, Este treino HIIT para perder gordura da barriga combina exercícios cardio HIIT com exercícios abdominais. Isso o torna ideal para queimar (...)
Dia 10 de Dezembro, a recomendação de treino é, O treino de kettlebell hoje inclui 10 exercícios diferentes de kettlebell que terão como alvo exercitar todo o corpo e ajudarão a (...)
Dia 9 de Dezembro, a recomendação de treino é, Disponha de 30 minutos para se juntar à anfitriã do Dance FitSugar, Deja Riley, com o melhor exercício cardio de dança. Inspirado no treino (...)