Hoje é dia de partilhar mais um programa de treino, da Bechbody. Embora seja um dos clássicos é muito actual e é bom para quem quer treinar pesado. P90X One on One, (Vol.1) Tony Horton, (...)
Mais um dos programas da Beachbody! Talvez um dos menos conhecidos, mas igualmente bom. Body Gospel Body Gospel, é um programa de treino que junta a música gospel, a fé e a religião. (...)
Hoje deixo-vos um treino dinâmico e muito divertido. Jessica Mellet é uma reconhecida instrutora de fitness europeia, se não me engano é francesa, e que cria bons programas de treino como este. (...)