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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Dia # 18

18.02.20
Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site. Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma (...)

Desafio da semana # 07 - 2020

17.02.20
Uma boa semana a todos! Vamos para a setima semana a fazer o nosso challenge. Mas para que  tenhamos sucesso e não haja arrependimentos, vamos continuar a fazer exercício e a manter o foco e (...)

Dia # 17

17.02.20
Fevereiro e com ele um novo desafio aqui no Site. Junte-se á treinadora  Becca Capell e durante 28 dias o foco é mais novo programa de condicionamento físico, criado para deixa-lo com uma (...)

Domingo Challenge #04

16.02.20
Começa hoje um novo challenge ao domingo! Sim, todos sabemos que preguiça e treino são duas palavras que não combinam muito bem na mesma frase, mas é um facto, a preguiça está muitas (...)
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