Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia #237

Analycia | 16.09.19
Para o 16 dia de Setembro temos,   Use estes 15 exercícios incríveis na parte interna da coxa para fortalecer, tonificar e definir os músculos internos da perna. Este não é um vídeo de (...)

Desafio da semana # 34

Analycia | 16.09.19
Este é um treino de Cathe Friedrich, uma treinadora de elite e tem ótimos programas de treino bastante eficazes. A sugestão para esta semana é,   Low Impact Step Bootcamp Estaremos (...)

Treino do dia #236

Analycia | 15.09.19
Para o 15 dia de Setembro temos, Yoga para força e flexibilidade com principal incidência na mobilidade dos ombros! Fluxo Vinyasa de 1 hora de duração que o deixará energizado para toda a (...)

Power Jump

Analycia | 15.09.19
  Damos inicio a mais uma semana com mais um video das modalidades Les Mills, hoje temos,   É um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o (...)
Follow

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.