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Treina em Casa ®

Programas e treinos que podem ser executados em casa.

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Programas e treinos que podem ser executados em casa.

Treino do dia # 29

29.05.20
Este mês de Maio no TREINO DO DIA, teremos um programa em que o foco é ter um núcleo mais forte e um abdómen mais magro, como foi votado pela maioria dos membros do grupo TREINA EM CASA Nes (...)

Treino LMOD # 59

29.05.20
Em Abril aqui no site, eleve o seu treino ao próximo nível com os as aulas de fitness da Les Mills On Demand que o mantêm motivado e inspirado para obter a melhor forma possível Para hoje temos, BODYSTEP REMIX #02 Step It Up

Morning Meltdown 100 - 13

29.05.20
Você quer perder peso, construir músculos ou se sentir mais em forma A sua manhã tem o poder de definir o tom para o seu dia inteiro. Para muitas pessoas, também é uma chance de encontrar (...)

Dica de Sexta # 22

29.05.20
5 Erros que podem estar te impedindo de perder a barriga   Você tem a impressão de que faz tudo direito, cuida da alimentação e procura se exercitar regularmente mas, ainda assim, aquele (...)
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